mercoledì 23 settembre 2015

FEMMINILE - ISOLOTTO FIRENZE - MUSCOLI SEMPRE PIU' CALDI

Come preannunciato, oggi allenamento di stampo prevalentemente atletico, sotto la supervisione di Alessandro Lonero.
Le ragazze hanno scaldato i muscoli seguendo un percorso delimitato dai coni,  alternando corsa veloce a scatti  e cambi di direzione improvvisi.Maurizio Colella, ha sostituito per oggi Daniele D'orto. Ad affiancarlo Andrea Petricca.
A turno, si sono affrontate due  squadre,  composte da tre ragazze ciascuna.

Con i due portieri schierati, hanno  provato una sorta di contropiede. Non erano importanti il numero 
dei passaggi bensì la qualità, la velocità di
esecuzione e soprattutto la finalizzazione. Un buon test anche per scaldare le mani a Lare e Lisa.Successivamente, ma, a campo dimezzato, è iniziato un vero e proprio tiro al bersaglio verso i due portieri.
L'impressione è che il ritiro abbia effettivamente tonificato le ragazze. Le abbiamo viste attente, quasi taciturne ma con tanta voglia di dimostrare il proprio valore. Mercoledì doppia seduta
di allenamento.Alla mattina sessione atletica, al tardo pomeriggio tattica con Daniele D'Orto.

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