Martedí,
allenamento in prevalenza atletico sotto lo sguardo di Alessandro
Lonero. Le ragazze, dopo una fase di riscaldamento, hanno eseguito una serie di
scatti e serpentine con e senza pallone, mettendo a dura prova il
proprio equilibrio e la propria resistenza fisica. Il tutto cadenzato
dalla voce e dal cronometro di Alessandro. Abbiamo avuto anche il tempo e
il piacere, di provare quelle che in allenamento in gergo tecnico
chiamano "meduse". Servono per migliorare l'equilibrio ma sopratutto a
stimolare certi tipi di muscoli.Abbiamo constatato che, non è affatto
semplice rimanere in piedi.
In una foto vediamo Lara, mentre si allena
alla presa del pallone, in condizioni di equilibrio precario. A seguire
la parte tattica sul campo dove, Maurizio Colella dopo aver disposto le
ragazze in campo, le ha interrogate su come si sarebbero comportate nel
caso una o piu compagne avessero cambiato di posizione.Sia per la fase
difensiva che, per quella offensiva
Una sorta di partita scacchi applicata sul campo.
Mercoledì, allenamento pomeridiano 19-21.
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